एक चुटकी बेकिंग सोडा में है सभी समस्याओं का हल, पेट से लेकर स्किन की समस्याओं से देगा राहत
बेकिंग सोडा आमतौर पर केक, कुकीज या खाने में इस्तेमाल होता है, लेकिन आयुर्वेद और विज्ञान दोनों इसे चमत्कारी मानते हैं। रोज सुबह एक गिलास गुनगुने पानी में सिर्फ एक चुटकी बेकिंग सोडा डालकर पीने से शरीर को अंदर से मजबूती मिलती है।
“एल्कलाइन शरीर में एसिड को कम करता है”
वैज्ञानिक रिसर्च से पता चलता है कि अगर शरीर का पीएच लेवल बिगड़ जाए, तो थकान, सूजन, अपच और त्वचा की समस्याएं बढ़ सकती हैं। बेकिंग सोडा (सोडियम बायकार्बोनेट) शरीर के पीएच को संतुलित करने में मदद करता है। इसका एल्कलाइन गुण शरीर में मौजूद अतिरिक्त एसिड को कम करता है और अंदर से ताजगी महसूस होती है।
पाचन और गैस की समस्याओं में मददगार:-
खाली पेट गुनगुने पानी में बेकिंग सोडा लेने से सिर्फ पाचन बेहतर नहीं होता, बल्कि दिमाग और त्वचा पर भी इसका असर दिखाई देता है। पेट हल्का लगता है, ब्लोटिंग और गैस की शिकायत कम होती है। कई रिसर्च यह भी बताती हैं कि इससे शरीर की ऊर्जा बनी रहती है और मानसिक उलझन कम हो सकती है।
त्वचा के लिए फायदेमंद:-
जब शरीर अंदर से साफ होता है, तो त्वचा भी खुद-ब-खुद निखरने लगती है। मुँह से, दाग-धब्बे और जलन जैसी समस्याएं घट सकती हैं।
नेचुरल माउथ फ्रेशनर:-
मुंह की बदबू या सांसों की दुर्गंध से परेशान लोगों के लिए यह एक आसान और सस्ता उपाय है। बेकिंग सोडा मुंह को साफ करने और ताजगी देने का काम करता है। साथ ही यह मेटाबॉलिज्म को थोड़ा बेहतर करने में भी मदद करता है।
वजन और भूख पर असर:-
एल्कलाइन गुण के कारण यह शरीर में फैट जमा होने से रोकता है और भूख को नियंत्रित करता है। अचानक लगने वाली भूख या स्नैकिंग की आदत में सुधार हो सकता है। हालांकि, इसके असर के लिए संतुलित खानपान और एक्टिव लाइफस्टाइल जरूरी है। खाने के बाद जलन, भारीपन या अपच महसूस होने पर भी एक चुटकी बेकिंग सोडा पेट को ठंडक देकर राहत दे सकता है।
Disclaimer: चिकित्सक के परामर्श के अनुसार इसका उपयोग करें, rkhabar.com इसकी पुष्टि नहीं करता है।